沙浴能治月经不调吗，几点建议帮你恢复内分泌失调

　　根据医学研究表明，沙浴在一定程度上可以进一步改善女性月经不调、痛经、精神不振等身体问题。因为沙浴所采用的特殊沙子里面含有丰富的原磁铁矿微粒，患者在进行疗养的时候也在做着大自然的矿物质磁疗。据了解，产自我国西北新疆沙漠的沙石含有的磁铁能量最高。长期的高热、高温、红外线的照射下，灼热的沙子不仅有磁疗的护理功能，还具有放疗光疗、推拿与按摩等强大功效为一体的妙处。如今已经成为改善女性月经问题的一大好方法。

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　　一、沙浴能治月经不调吗？

　　沙浴理疗不仅能够治疗月经不调，还能够促进人体肌肉组织的氧化过程，从而增加我们酶系统的活跃性，进一步增强患者的身体免疫能力。所以不单单只有女性适用，患有关节炎、慢性肠胃炎、关节炎的病人都可以采用。但是需要大家注意的是，这种保健方法只是起着一定的按摩放疗作用，并不能从根本上去除病源。

　　二、月经不调怎么办？

　　所谓月经不提除了经期不稳定之外，还表现在月经量过多或者过少等情况。这种问题绝大部分是由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯、环境改变水土不服所导致的。因此对于经常处于高压工作环境的上班族，切记不可以经常熬夜通宵，过着日夜颠倒的生活。这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　如果长时间处于过度压抑、焦虑、悲伤邓负面情绪下的人群，会进一步导致自身下丘脑功能会受损。相对应的人体内分泌系统也会慢慢失衡，引发月经不调。所以建议大家一定要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。