女人如何预防尿路感染，预防尿路感染谨记6秘诀

　　尿路感染是一种很常见的疾病，它起病比较急，最典型的症状就是尿频，尿急，每天出现排便次数增多，但是量并不增多的现象，还有可能会出现血尿，并且还可能会出现腰痛的情况。大部分女性的发病率比较高，严重影响着女性的身体健康，所以平时要做好预防，才能避免疾病的发生。

　　1、养成良好的个人卫生习惯，大部分尿路感染就是因为不良的卫生习惯引起的，每天小便后一定要擦干净，建议每天清洗阴部一次，最好用温水清洗，不要使用清洁液，否则可能会破坏阴道酸碱平衡。还要每天更换内裤，并且更换过的内裤清洗的时候，可以用开水烫一下。

　　2、养成经常小便的习惯，尤其是久坐的人，不要忘记上厕所，而且有的人如果在工作或者玩耍的时候很喜欢憋尿，这种情况很容易引起尿路感染，并且还可能引起其他尿路疾病，因此平时想上厕所的时候一定要尽快去，不要憋尿。

　　3、饮食习惯，不要吃刺激性的食物，可以吃清热利湿的食物，比如西瓜，冬瓜，这些食物有利尿的作用，并且能够预防尿路感染。

　　4、平时要多喝水，喝水有助于促进小便，能够将体内的有害物质排出去。而且喝水能够将尿路中的细菌排出去，降低尿路感染的发生，这是最有效的一种方法。

　　5、有性生活女性要注意同房后清洗阴道，避免细菌感染，同时还要进行排尿，如果排不出尿可以多喝水。

　　6、定期去检查，每年一次妇科检查是预防妇科疾病，包括尿路感染的重要措施之一。

　　如果平时一直做好预防，但是仍然得了尿路感染，也不用担心，一般这种疾病都是可以治疗的。如果是轻度的尿路感染不用治疗，可以多喝水，经常去小便，并且要注意饮食情况，这样慢慢的就可以自愈。如果得不到缓解，出现其他症状的话建议选择药物治疗，一般主要选择抗菌的药物，最好在医生的指导下用药，不要盲目用药。而且尿路感染的女性尽量避免性生活，避免加重尿路感染。

　　总而言之，尿路疾病并不是一个严重的疾病，只要及时发现都是可以治疗的。大部分尿路疾病都是不良的生活习惯引起的，所以只要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，保持心情舒畅，注意个人卫生，定期清洗会阴部，一般是不会得这种疾病的。