经期补血药膳，姜枣红糖汤乌梅红糖饮

　　有的女性如果出现了经期腹痛或者出现疼痛的症状，可以在食物中放一些中药进行治疗，对于缓解女性经期不适的症状有很好的作用，但是在选择中药的时候一定要对症的进行调理，不能到药店擅自的买药来吃。女性在经期可以通过食用一些红枣或者姜汤，有效的调理血液循环，对于经期手脚发凉的患者有很好的治疗作用。

　　女人在月经来临的时候会有大量的血液流出，这种情况下可能会有一些不适的症状，所以女性平时应该注意补血和保养身体，平时多吃一些补血养生方面的食品，对女性的身体健康有好处，也可以有效的预防女性的妇科疾病，女性平时多吃一些温补的食品是比较好的，女性经期如果出现了痛经的症状，可以吃元胡益母草枣蛋，制作非常简单，在煮蛋的时候可以放一些大枣、益母草和将元胡，具有一定的可活血理气、化瘀止痛方面的功效。姜枣红糖汤是很多女性喜欢喝的一种调经食品之一，有痛经的女性可以适当的补充一些。

　　经常喝乌梅红糖饮也是一种很好的调整，女性月经疼痛的方法之一，将乌梅、红糖一起入煲，具有补血止血的功效，而且经常喝这一类饮品具有一定的美容养颜的效果，所以女性可以适当的进行就要方面的调理。山楂桂枝红糖汤起到一定的补血和活血化瘀的功效，女性月经期最好多吃一些，有助于调整身体不适的症状。

　　很多女性在月经期间都会有一些不适的症状，这种情况下可以吃一些补血驱寒方面的食疗药膳，对女性的健康有好处，可以有效的预防女性的痛经和经期腹胀头痛的症状，女性在月经期间要适当的休息，月经期间饮食方面也要合理的调整，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，经期不能喝冷饮。