月经期间能吃玉米排毒吗

　　月经时期是众多女性不太喜欢的那几天，因为或多或少身体会有一些不适，食欲也不太好，建议这时可以多吃一些开胃菜。月经时期是女人身体的毒素的解毒剂的阶段，这个阶段，千万不要错过。那么玉米可以作为解毒剂吗？或者说月经期间吃玉米能排毒吗？

　　玉米作为一种常见的食品，北方的很多人都把玉米为主食，像北方人平时吃面条，饺子，其中许多是由玉米粉做成的，玉米粗纤维含量很高。

　　月经期间能吃玉米，玉米的性味甘甜，平，归胃、膀胱、健脾益胃、利尿等很多作用。玉米的成分多样，因此而著名。比如其含有的维生素A、E和谷氨酸，都曾用真实实验证明过其具有抗衰老的作用。玉米有很丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，而且还可以促进人体胆固醇的代谢，使肠内的有毒物质排出。而通常由玉米胚榨出的玉米油里有大量的不饱和脂肪酸，亚油酸占一半还多，可以清除人体血液中那些有害的胆固醇。玉米还可以防癌，因为玉米含有的胡萝卜素是大豆的5倍多，这非常有利于预防癌症。

　　当然，玉米还具有女性最喜爱的美肤护肤的功效，因为其含有赖氨酸和硒，它们具有抗氧化作用，预防肿瘤的产生，玉米不但含有维生素A、E，还含有维生素B1、B2、B6等，预防让人反感不已的脚气、美肤护肤。玉米还具有降低血糖的作用，还有利尿、清热解毒的良好功效，对糖尿病患者降低血糖非常有益，经常食用，有使病情迟缓的作用。再有就是通便功效了，对缓解老年人的便秘很有效果。

　　虽说月经期间众多女性都会出现容易心烦气躁、身子虚弱、腰无力等各种不适，但也是女性排毒的最好时期，毕竟女性身体产生的毒素还是挺多的，把毒素排出体内也对美肤美容具有很好的影响，毕竟养颜先养内嘛。而玉米能刺激肠胃蠕动，能使粪便更顺畅更加快速的排出体内，所以也可以起到瘦身排毒的作用。