痛经怎么快速缓解止痛

　　痛经是青春期少女多多少少都会遇到的话题，世界上也有成千上万的人被痛经痛苦的折磨着。很多痛经的女性朋友非常急切的想知道，如何快速的缓解止痛呢？让我们大家一起来了解一下吧！

　　痛经有什么样的治疗方法？

　　即使痛经发生了，还是可以采取一些办法来应对。积极治疗，原发性痛经需要使用药物治疗，最好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，最好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。

　　痛经注意饮食均衡避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。

　　月经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，月经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。一、一般治疗

　　1、重视心理治疗，消除紧张和顾虑。

　　2、足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

　　3、疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

　　二、药物治疗

　　1、前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

　　2、口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

　　最后希望各位患者能够保持良好的心态，多多的坚持锻炼身体。身体上有什么不对劲的地方最好能够去正规的妇科医院治疗，生活上有什么不懂的地方多多的咨询一下医生的意见。祝大家家庭美满、生活幸福！