网球肘应该怎么治疗

　　网球肘在任何的年龄段都会出现的，但是在青少年时期患病的是比较多的，一般网球肘的患者需要进行保守治疗，按摩，针灸等方式，一旦加重那么就要进行手术治疗，这绝对是不能怠慢的，患者在治疗的时候避免激烈的活动，尤其是反反复复的发作，甚至还会影响正常的活动。

　　1，当患上了网球肘后，第一是需要休息的，避免引起疼痛的活动，在网球肘的疼痛消失之前是不能够进行运动的，尤其是网球的运动，关节活动的运动这都是不能进行的，不然会导致网球肘的情况加重的。

　　2，冷敷，其实冷敷网球肘的外面一周左右的时间是很不错的改善方法，一般每次进行二十分钟左右的时间就可以了，但是避免长期的进行冷敷，不然会对肌肉造成损伤。

　　3，热疗的方法，尤其是在网球肘慢慢康复后，适当的运动之前，那么是可以进行十分钟左右的热敷，能够避免网球肘再次加重。

　　4，牵拉治疗，尤其是当网球肘的患者出现急性疼痛的情况，那么这个时候需要进行休息，在活动的时候避免有活动，在做牵拉的时候需要每个姿势保持十秒钟左右的时间，反复的进行六次。

　　5，体外冲击波治疗，能够有效的改善局部的血液循环的一个情况，减轻炎症，尤其是对肌腱末端的问题是很好的疗效。

　　6，手术治疗，对于网球肘的患者反复的发作，或者比较严重，保守治疗半年以上一直得不到改善的情况，那么在这个时候是可以选择手术治疗的方法的，但是在手术后也要避免长期的进行肘部关节的活动。

　　这些都是网球肘的治疗方法，当患病后可以根据自己的情况来选择治疗的方式，对于有网球肘的患者来说，不要过于激烈的运动，同时保持自己的肘部关节，平时可以适当的进行热敷，按摩，能够帮助网球肘的康复。