女人痛经，了解你的“月经体质”

　　痛经是一种常见的妇科疾病，一般情况下在临床上会表现为行经前后或者经行时会出现小腹的痉挛性的疼痛、小腹的坠胀感，甚至也会连带着腰的酸痛不适，严重时会伴有头部眩晕以及恶心呕吐，更有甚者可见面色苍白、身出冷汗以及手足厥冷、剧痛导致昏厥等危险现象。西方医学将痛经分为原发性痛经和继发性痛经，中医则称之为“行经腹痛”。

　　​从虚实方面辩证痛经，实证多因经前或经期过度食用生冷的食物，淋雨潮湿导致感受风寒湿邪，经期游泳使得寒邪客于胞宫，血由于寒性收引而凝，或者忧思郁怒，情志不畅，气血滞行，瘀阻胞宫所致。虚证多因身体气血不足，或因房劳多产，耗伤精血，以致行经之后，血海空虚，血液不得足以濡养经脉，胞脉失养而导致腹痛。

　　从疼痛方面来辨别痛经，从疼痛的性质来看，拒按者属实证，喜按者属虚证；得热而痛加重者属热，得热而疼痛减轻者属寒；胀相对于痛严重者，大多是以以气滞为主，疼痛相对于胀严重者，大多以血瘀为主。表现为刺痛者大多为瘀血相攻；绞痛者多多数为寒瘀交阻；患者出现持续抽搐般疼痛者多以瘀血为主，出现阵发痛多为气滞血瘀。

　　从综合方面的辩证痛经，一般出现下腹胀痛兼有胸胁以及乳房胀痛者，大多认为肝气郁滞；月经颜色呈现色深红而且质稠者，大多属于邪热壅滞；患者如出现下腹冷痛，月经颜色出现暗滞，其中还夹有小血块者，此多属于属寒凝而体虚；一般血块比较多，而且排出后疼痛会得到一定程度地缓解者，大多是由于血瘀所导致；月经颜色淡红而且质地清稀而没有血块，而且经后会出现疼痛者，大多属于气血虚弱；患者如出现下腹冷痛，月经颜色出现暗滞，其中还夹有小血块者，此多属于属寒凝而体虚；月经颜色淡红而且质地清稀，也可见到腰膝酸痛，经后这些症状更明显的，大多属肝肾亏虚。

　　无论是以上何种类型的痛经，在生活中各位女性朋友都要保持良好的作息习惯，饮食习惯，多食清淡而且有利于消化的食品，以及每天进行合理的运动量，以提高机体的各项机能，从而有效地提高机体的免疫能力。保持健康的生活习惯对痛经有着很好的抵制作用，此外，当痛经尤为严重时，肯能使某些疾病的前兆，应及时就医，听从医嘱，积极配合医生的治疗。