闭经吃什么调理，闭经的危害是什么

　　闭经的发病原因有很多，主要还是有内分泌失调或者全身性疾病而引起的。很多的女性朋友在平时会发生下腹疼痛和腰酸背痛，而且会出现精神不振和食欲不振的现象，这时候很有可能是闭经的前兆，所以应该及时调整自己的生活方式，要采取正确的饮食调养，才能够尽量避免就闭经的现象发生。

　　那么我们就来了解一下闭经到底要吃什么才能调理。毕竟应该多吃补血养气的食物和中药来调理，可以多吃桃仁牛血汤，具有活血化瘀和理血通经的功效，很适用于闭经等症状。还可以多吃木耳核桃糖，也具有滋肝补肾和益气血的功效。还可以多喝红糖水和蜂蜜，可以多吃红枣和枸杞，还可以多吃生姜羊肉汤，这些食物都能起到补血益气的功效，对于闭经有明显的疗效。

　　闭经的危害还是比较多的。很有可能会造成子宫萎缩和生理功能不足，会出现性交疼痛和分泌物减少，甚至会发生性冷淡等疾病。还会加速衰老的症状，很容易引起心脑血管疾病和骨质疏松疾病的发生。如果久治不愈，还很有可能会导致卵巢囊肿和输卵管堵塞等疾病的发生，这样就会影响到生育能力。

　　女性朋友发生了闭经，一定要注重日常保健。在平时生活里一定要保护好自己的身体不要受凉，应该注意劳逸相结合，要有充足的睡眠时间，不能过度疲劳。在平时要学会放松自己，应该坚持体育锻炼，可以进行慢跑和瑜伽等运动方式来加速血液循环，可以增强体质，有利于病情的好转。

　　总而言之，女性朋友应该注重身心健康，要保持健康的生活方式来预防闭经。在平时要注重调整自己的生活方式，要避免所有的不良生活习惯的发生，不能有过度频繁的性行为和手淫现象发生，也要避免人工流产的现象发生。最主要的是要注意私处的卫生和健康，还要注重饮食调养。