女性为什么会痛经？

　　对于很多女性朋友来说，在生活中每个月都难免会遭遇到月经前或者月经期间的疼痛的折磨，尤其对于年轻的未婚女孩来说，生活中各种压力的增大、环境的变化等诸多不确定因素的发生同时导致了她们月经期间的疼痛。所谓痛经是指在月经期间产生的疼痛，而不同个体疼痛的程度有重有轻。那么，产生痛经的原因又有哪些呢？

　　首先，我们不得不承认，宫寒是多数女性痛经的祸源，在现代社会里，爱美之心人皆有之，但在爱美的同时又很多女性朋友忘记了对自身的爱护，手脚冰凉，成为痛经的罪魁祸首，从而加剧经期疼痛。

　　再者，内分泌紊乱会导致机体出现很多不适，如月经不调、白带的异常、痛经、功血等症状的出现，这时应当及时就医。同时，子宫内膜分泌的前列腺素的影响可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛收缩从而引起经期疼痛。如果女性行经的时候，子宫内膜不是成碎片而整块脱落会引起排除困难，则加剧疼痛。

　　还有一个自身原因，是由于一些女性对月经缺乏常识性的了解而在经期产生过度紧张、焦虑的心情，会对疼痛的感觉更加敏感。在很多情况下，会因为轻微疼痛而产生过度紧张和情绪的波动，精神更加紧张，就更加会感觉到疼痛。这就是心理作用所引起的经痛。

　　痛经的女性朋友都能感受到经期疼痛时的痛苦，有痛经史的女性可以喝些暖的红糖水来缓解痛经症状。其次，做一些常规的运动也有助于缓解痛经，如通过冥想或者联系瑜伽来得到放松，除此之外，经期要加强睡眠质量，保证足够的睡眠。

　　现代社会生活节奏的加快，使很多女性朋友都会面临痛经的折磨，根据我们对痛经原因的分析，女性朋友们首先要从自身做起，适度调节，保持身心愉悦，在意识形态里正确看待月经这一生理现象。此外，要保证足够的睡眠。饮食要均衡，从而达到缓解痛经的效果。