缓解尿路感染的方法分享，五个方可应对尿路感染

　　在泌尿系统疾病当中，尿路感染是非常常见的一种，带给病人的痛苦也比较大，长期得不到有效治疗，还可能会引发一些其他方面的疾病，所以对尿路感染要早期采取措施进行缓解。尿路感染缓解的办法有哪些呢？下面我们就从5个方面为大家做介绍。

　　第一、多喝水

　　患上尿路感染之后，患者平均每天要达到2000毫升的饮水量，以增加尿量，让尿液尽快排出体内，在排尿的过程中会对尿道不断的进行冲洗，尽快将细菌和毒素排放出来，保持泌尿道的清洁。

　　第二、注意卫生

　　尿路感染病人要注意保持卫生，不管是男性和女性，外生殖器的卫生都应该做好，平时注意每天晚上睡觉之前用温开水清洗生殖器，在有性生活前后也应该注意及时清洗清洗，不要给细菌滋生、繁殖的机会。

　　第三、不要憋尿

　　有尿意的时候只要条件允许就要及时排尿，特别是每天晚上临睡之前务必要将膀胱排空，养成及时排尿习惯，可在排尿之后片刻，再次排尿，时稍微对腹部进行加压，减少尿液残留。

　　第四、清淡饮食

　　尿路感染病人在平时饮食方面要注意保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于辛辣、油腻、刺激性的食物，特别是辣椒、葱、姜、蒜、咖啡等，要注意少吃或不吃。

　　第五、适当运动

　　患者平时要注意进行适当的运动，特别是体育锻炼，以便于增强体质，但也应该注意不要过于劳累，不然也可能会加重病情的进展。

　　尿路感染一旦形成之后，应该注意从多个方面加强缓解，改善上面介绍的这5个方面，患者可以多去试一试，如果尿路感染比较严重，病人有发烧、疼痛特别明显等不适，应该注意早期到医院进行相关的检查，并采取相关的治疗方法，尽快缓解病痛。