月经期间能吃茴香吗，适量食用可缓解痛经之症

　　很多女性朋友在月经期间都会出现痛经或腹痛等不适症状，给生活和工作造成了很大的影响，因此大家平时应注意保养身体，这样才能有各位效缓解经期不适的发生。众所周知，女性在月经期这个特殊的时期要特别注重饮食健康和饮食忌口，以免因饮食不当而损害个人的健康，那么女性朋友在月经期能不能吃茴香呢？

　　在月经期间，女性朋友应重视营养的补给和均衡，多吃一些营养丰富的食物，以降低经期不适的发生率。茴香籽中含有十分丰富的营养，是一种很常见的养生保健品，女性朋友在月经期间可适量食用。

　　中医认为，茴香具有温阳散寒以及理气止痛等功效，胃寒呕吐以及腰痛患者适量食用茴香籽可有效缓解病症，并逐渐康复。古代医书记载，茴香不但能健胃散寒，同时还可起到行气止痛的效果，对促进骨髓细胞的成熟和增加白细胞含量具有很大的帮助，患有痛经及白细胞减少症的人可适量食用。

　　茴香中含有极为丰富的蛋白质、膳食纤维以及脂肪等养分，可作为香料应用于肉类和海鲜等食物的烹调。中医中常用于入药治疗，可起到温肝暖胃和散寒止痛的功效，常用于治疗男性睾丸偏坠、女性痛经以及少腹冷痛和食少吐泻等病症。

　　从上文的介绍中我们了解到女性朋友在月经期间是可以适量食用茴香的，茴香是一种药食两用的食物，对女性朋友的身体健康具有很大的益处，若女性朋友在月经期有痛经或腹痛等不适之症，不妨在专业人士的指导下服用茴香，以达到缓解病症的效果，从而摆脱痛经的危害。以上就是有关“月经期能不能吃茴香”的详细介绍，希望文章的介绍能解答各位女士心中的疑问。