食疗月经不调延期月经的注意事项

　　月经不调对于女性的正常生活影响是非常大的，有的女性月经总是不按时到来，所以每次都会让女性措手不及，会给自己带来很大的困扰，尤其是很多适孕年龄的女性想要孩子的话会因为月经不调而错过很多机会，因此要及时的采取措施来改善才行，那么对于延期的女性月经不调状况来说饮食上要注意好什么呢？

　　第一，导致女性月经不调的原因有很多，比方说不当的饮食会导致月经周期延迟，或者说是因为女性患上了不好的妇科疾病也是会引起月经周期延迟的，所以说想要改善自己的这种状况的话，那么还需要有针对性的改善措施，最好是先到医院做个检查，排除器质性疾病引起的月经不调之后再做调理比较好。

　　第二，女性出现月经不调的月经推迟之后饮食上要避免吃一些生冷刺激性的食物，比方说海鲜，或者是凉性的蔬菜和水果否则会导致气滞血瘀状况出现，导致月经不能正常的到来，除此之外，在女性月经快要来的时候可以每天喝一点红糖姜茶，可以有效的起到活血化瘀的功效。

　　第三，很多女性的月经不巧状况其实跟生活习惯有关系，这样的话，在饮食上的保养注意好可以改善月经推迟的状况，比方说可以喝桂圆肉鸡蛋汤，具有很好的补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经不调等功效。

　　女性出现月经不调之后还是要尽早的采取措施来改善才行，耽误时间越久的话对于身体健康也是越不利的，可以先通过自我排除的方式来改善，要是没什么效果的话还是要尽早去医院做个专门的检查比较好，避免是患上了器质性疾病。