闭经应该怎么办

　　一般来说，女性每个月都要迎接“姨妈”的到访，但有的女性朋友会出现一些不适的症状，且在此时期禁忌多多，诸多不便，因此，很多女性朋友也就希望能够摆脱“姨妈”的“纠缠”，但是，如果“姨妈”迟迟不来报到，反而不是一件好事。通常情况下，女性连续三个月不来经称为闭经，对女性朋友的健康伤害极大。那么，女性闭经要怎么办？

　　1、注意保暖，避免下半身受凉。

　　尽早摆脱闭经的“纠缠”，女性朋友还要注意做好保暖工作，避免用冷水洗澡、洗头，还要注意做好个人卫生，避免给细菌提供温床，造成感染，吸引其他妇科疾病的到来。

　　2、适当运动，避免过重体力活。

　　如果女性朋友发现自己受到闭经的“光顾”时，应当避免做过重的体力活，当然也不要完全卧床休息，可以适当做一些适度的运动，帮助血液循环，对摆脱闭经的纠缠具有一定的帮助。

　　3、注意调节情绪，保持良好心态。

　　一般情况下，情绪对摆脱闭经也有极大的影响。女性朋友要注意调节自己的情绪，保持愉悦、舒畅的心情，保持乐观的心态，积极面对疾病，配合专业医生坚持治疗，尽早摆脱闭经的骚扰。

　　4、选择易消化食物，注意忌口。

　　正确的饮食在很大程度上对告别闭经也具有举足轻重的作用，女性患者可以多吃一些新鲜且易消化的食物，饮食以清淡为主，选择富含维生素和蛋白质的食物，多喝开水。同时还要注意忌口，避免生冷、辛辣刺激性食物。

　　虽然每个月“姨妈”的造访多少都会给我们带来一些不便，但若惹怒“姨妈”也给自己带来更大的苦果，闭经作为一种妇科疾病对女性的伤害不容小觑，因此，若发现自己受到闭经的“纠缠”，女性朋友应当及时就医检查治疗，做好各项注意事项，早日恢复健康。