痛经为什么不能吃辣的，痛经要忌食哪些食物

　　针对有痛经现象的女性，在经期更要注意护理，以防加重痛经，除了要注意保暖外，痛经的女性饮食方面也是需要持别注意的，相信不少人也听说过，痛经时不能吃辣的食物。为什么呢？对此有的女性并不明白。那么下面让我们一起来了解一下为什么痛经不能吃辣的。

　　痛经之所以说不能吃辣的食物，主要是由于容易导致上火，而且辛辣之物刺激性还大，容易刺激到子宫，从而加重痛经的症状，所以一般是不建议吃的，不过像辣椒，虽然也是辣的食物，但其实也是可以吃的，只是不宜多吃，因为辣椒除了含有丰富的维生素E、C外，还含有丰富的辣椒素，有镇热止痛效果，有时对痛经也是能起到缓解作用的，不过不能多吃，浅尝辄止就好，以防加重痛经。当然如果平时都是不吃辣的，那么就算是辣椒，痛经的女性建议也还是不要吃的好，以防引起身体出现其它不适反应。

　　那么痛经除不能吃辣的外，还有哪些食物要禁忌呢？一肌对于含有咖啡因饮料，如咖啡、可乐、茶等经期最好避免或是少吃，还有寒凉性食物会加重痛经，要忌食，另外碳酸饮料及一些酸涩的食物和乳酪，对于有痛经现象的女性也是不宜吃的，这些食物同样会加重痛经症状，因此建议女性经期最好是避免进食这些食物，以防加重不适，让痛经更严重。

　　上面就是关于痛经患者不宜吃的一些食物，对于辣性的食物，痛经患者吃了易上火，而且还会刺激到子宫，所以建议最好是不要吃，以防加重痛经症状，另外还有其它一些痛经患者需要禁忌食用的食物，也要注意避免，痛经的女性只有合理饮食，养成良好的生活习惯，注意保暖，才能更好的减轻痛经症状，减少其影响。