小编推荐！三种治疗痛经的方法

　　女性每个月都会经历月经的，然而也有很多女性受到月经期间的困扰，因为在这个时候很多的女性会出现痛经的情况，这种情况会严重的影响女性的日常生活，痛经严重的会影响女性朋友的生活和学习还有工作，使女性受到严重的折磨，所以女性都会想尽一切的办法去缓解痛经，下面小编推荐！三种治疗痛经的方法。

　　1、如果女性朋友出现痛经的话，大家就需要躺在床上休息，喝一些生姜红糖茶可以暂时缓解，有条件的话我们也可以用红糖煮鸡蛋。为了减轻痛苦也可以在腰下面垫一个枕头，或者用热水袋放在肚子上面，另外也可以进行适度的按摩，多喝一些热开水。

　　2、通过调节饮食来缓解痛经，痛经女性朋友可以在临睡之前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，另外大家也可以吃一些青椒来减轻痛苦，因为香蕉当中含有维生素b6，维生素b6具有稳定情绪，减轻疼痛的功效。与此同时大家也可以多吃一些新鲜的蔬菜鱼肉，少吃一些过甜或者过咸的食物，因为咖啡因会使人的精神紧张，很容易导致月经不调，所以痛经女性朋友不要吃含咖啡因的食物。

　　3、按摩法治疗痛经，按摩穴位，按摩应该以10次一分钟频率，需要一直按摩到小腹内出现热感为止，大家按摩时间为5分钟，具体按摩方法上就是使用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，需要一直按摩到出现酸胀感为宜，1分之后需要再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分，痛经患者还可以使用热毛巾或热水袋敷下腹部，热敷时间应该在15分左右。这样做是有助于症状缓解工作的。

　　以上就是治疗痛经的3种方法了，痛经虽然不是什么很大的问题，但是出现之后对于女性身体造成的危害性也是很大的，因此女性要选择适当适合的方法进行症状缓解工作，具体使用什么方法还是要根据自己的实际情况配合医生的建议进行治疗。