肾虚宫冷吃什么食物好，分享四种食物改善肾虚宫冷

　　在很多女性当中，可能都存在有肾虚宫冷的现象，而这对女性健康是很不利的，因此要及时调治。那么肾虚宫冷吃什么食物好呢？确实有不少食物对这种情况可起到调治的效果的，下面来给大家介绍四种可以改善肾虚宫冷的食物，希望有此症状的女性可以酌情选择。

　　1、红豆，它有滋补强壮，健脾养胃的作用，同时还可利水除湿，和气排脓，红豆含有多种营养，如维他命B1、B2、蛋白质等，还含有多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃效果，且能清心火，补心血，而且还含丰富的铁质，有行气补血的作用，所以对于肾虚宫冷的女性是不错的暖身驱寒气食物。

　　2、桂圆肉，它含铁量很高，可用来治疗贫血，如可煲汤、煮粥服食，桂圆肉属于温热食物，宫冷女性服食可起到暖宫的作用，不过要注意孕妇、儿童不适合。

　　3、黑枣，黑枣含有多种微量元素，如钙，铁等，同时还含有蛋白质、有机酸、维生素B等，对于补肾与养胃有很好的作用，而且可以延缓衰老、增强机体活力，对女性美容养颜也有帮助。女怀经常食用可以补气养血、维持上皮细胞组织的功效。而且还有暖肠胃、明目活血、利水解毒等功效。

　　4、乌鸡，它的滋补功效相信大家都知道，是很适合女性食物的营养食物，如能和一些中药配合起来食用更好，如可用鹿茸炖乌鸡，取适量的乌鸡、鹿茸，一起入炖盅内，加适量的开水用文火隔水炖熟，调味服食即可，有温宫补肾，益精养血的作用，对于宫冷、肾虚精衰不孕者有很好的疗效。

　　肾虚宫冷吃什么食物好？上面的四种食物对于改善这种情况就有很好的功效，对于肾虚宫冷的女性来说，不妨可以选择上面这些食物来调治，以更好的增强体质，起到暖宫的作用，以避免肾虚宫冷给健康造成更大的影响，同时生活中肾虚宫冷者也要注意防寒保暖，多吃一些有营养补肾之物，避免寒冷生冷食物，以防加重肾虚宫冷之症。