预防前列腺疾病要注意什么，预防前列腺疾病3方法盘点

　　对于前列腺方面的疾病，我们提倡预防重于治疗，千万不要等到疾病发生了以后，才知道防治前列腺疾病的重要性。前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺增生等，一旦患病想要治愈会有比较大的困难，而且疾病治好后也容易反复发作，甚至有不少患者需要终身用药。那么我们应该采取哪些措施预防前列腺患病呢？

　　1、戒烟戒酒。香烟和酒精当中都含有大量的有害物质，会使前列腺受到直接的伤害，从而患上多种疾病。此外，香烟和酒精当中还含有多种会使前列腺部位的血管扩张的物质，所以抽烟和喝酒会导致前列腺反复充血，进而加重前列腺的病情，使疾病反反复复难以被治愈。

　　2、尽量不要长时间坐着，要适当锻炼身体。久坐和缺乏运动都会导致男性的前列腺被长时间压迫，血液循环不通畅，进而降低前列腺的抵抗能力，增加多种前列腺疾病的发病率。适当的锻炼身体，能够促进前列腺部位的血液顺畅循环，增强前列腺的抵抗能力，进而有效预防各种前列腺疾病的发生。

　　3、戒除辛辣、油腻的饮食。油腻的，难以消化的食物以及辛辣的、刺激性很大的食物，会使前列腺组织的引流受到阻碍，给前列腺造成很大的不良刺激。男性朋友们如果能够做到清淡、健康饮食，对于预防前列腺方面的疾病有很大作用。

　　总之，前列腺之所以会患病，主要是因为男性的某些生活习惯不当造成的，只要把这些坏习惯纠正过来，就可以有效预防前列腺疾病。此外，长期憋尿容易使病菌在前列腺内大量滋生，因此，戒除憋尿的坏习惯也能够预防前列腺患上疾病。