痛经喝白糖水有用吗，痛经吃什么好

　　痛经现象是困扰很多女性的一种症状，其主要是由于经血不通而引起的一种腹痛现象。相信不少女性都听说过痛经时喝红糖水有用。那么能不能喝白糖水呢？一般痛经时吃什么对症状有缓解作用？下面让我们一起来了解一下痛经的饮食缓解方法，看看白糖水对痛经是否有用。

　　痛经喝白糖水有用吗？针对有痛经症状的女性，是可以喝白糖水的，它有助于缓解疼痛症状，甜食对经期女性的心情也有一定的调节作用。如在痛经时能喝热的白糖水的话，可让身体温暖，增加能量，同时还有活络气血，加快血液循环的作用，从而会让经血也排得更顺畅。如果女性有行经不畅、小腹胀痛症状的，不妨可以喝点温热的白糖水，也可加些姜汁共煮，有补中气、补血养肝的作用，温筋通络效果会更好。

　　白糖是有红糖经脱色而制成的，它性偏凉，有润肺生津、补中益气的作用，对于因脾虚、中气不足导致的脘腹疼痛等证有很好的调治作用。痛经的女性可根据自己的体质来选择。

　　除了喝白糖水外，还有很多食物也可缓解痛经症状，如豆类食物、绿色蔬菜、含Ω-3脂肪酸食物、菠萝等，这些食物在经期食用的话，也是可以减轻疼痛症状的，经期的女性不妨可以多吃这些这个好物。

　　痛经喝白糖水有用吗？通过上面的介绍可知，痛经喝温热的白糖水是有一定的缓解作用的，因此建议女性不妨可以试试这个方法，另外还有其它一些食物对于减轻疼痛症状也有很好的效果，经期的女性不妨可以选择多吃这些食物，以更好的缓解痛经症状，避免痛经给自身带来更大的困扰。