女人经期嗜睡是种病，巧用中医3法来调养

　　很多女性在月经期间可能会出现身体不适的症状，有的女性由于不舒服可能会喜欢睡觉，其实大多数女性在月经期间和正常时间没有什么差别，这是一种比较健康的表现。如果经期特别喜欢睡觉，可能是一种不良的症状，有的女性由于月经期间流血过多，可能会引起贫血的情况，导致女性在经期爱睡觉，平常喜欢卧床，有的女性由于其他方面的疾病或者身体处于亚健康状态，经期也会产生身体疲劳的症状，所以要及早的进行检查和治疗。

　　我们都知道，中医的理论博大精深，中医对于一些妇科疾病有很好的调理作用，而且可以通过中医的方法来有效的缓解经期嗜睡的症状，提高身体免疫力，预防疾病。

　　第一，由脾虚湿因引起的月经期间嗜睡的症状是比较明显的，这一类的患者可能会出现身体浮肿的现象，可以通过一些中药进行有效的缓解，苍术、陈皮、藿香等中药可以有效的缓解女性不适的症状，在煎熬的过程中，可以加一些红枣或者姜片，经前5天开始服药，对于月经期间嗜睡这种症状有很好的调理作用。

　　第二，经期嗜睡都是由于气血不足导致的这一现象，这一类的女性可能会出现头晕额目眩和身体没有力气的症状，这种情况下可以通过一些中药进行调理，党参、白术、茯苓、当归等一类的中药对女性的调经方面有很好的作用。

　　第三，有的女性由于出现了由肾精亏损也可能引起经期容易睡眠的现象，可以通过紫河车、熟地、炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝等中药的方法进行缓解，有效地提高自身的抗病能力，女性一定要到正规的中医院进行检查之后才能用药治疗。

　　女性平时应该注意锻炼身体，每天早上可以通过慢跑的方式有效地提高身体的免疫力，对月经期间的一些不适的症状有很好的预防和调理作用，平时也要有一个好的作息规律，最好每天十点之前入睡，对女性的身体健康是有好处的，饮食方面也要注意清淡化，平时不要吃一些盐过多的食物。