痛经月经量少怎么办？吃什么好

　　我们在日常生活中会常常遇到这样一些女性朋友们，她们由于节食减肥过度、生活作息紊乱、经常生闷气导致了心理抑郁等一些情况，内分泌失调，使得她们的月经量很少，月经时间也非常短，而且每次月经来临都会剧烈的疼痛，十分难受。

　　在西医上一般是由于以上的一些原因造成的内分泌紊乱引起的，还有可能是卵巢发育不良等情况。在中医的角度呢，一般是因为血虚、血淤、痰湿、宫寒等所导致的。

　　大家关注的问题来了，痛经月经量少应该吃什么呢？首先如果是血淤的话，我们可以来活血化瘀。用益母草和鸡蛋加水一起煮，煮熟了鸡蛋就可以剥掉外壳，合着益母草的汤汁一起吃。若是患者为血虚的情况的话，患者应该多注意饮食，要多吃瘦肉、菠菜、苹果、樱桃、葡萄等富含微量元素的食物。要是患者为痰湿体质的话，像白萝卜、海带、冬瓜食物就要多吃，可以祛痰消脂。油炸蛋糕之类的食物尽量不要吃，它会促使痰湿形成。还可以喝用山楂、陈皮、菏叶煮汁饮用。要是患者体质宫寒，我们就需要温经散寒，并且切记不想去吃生冷的食物会加重宫寒体寒。我们可以用艾叶生姜熬水煮蛋一同服用，可以很好的温暖子宫和身体。

　　以上这些食物和方子都需要患者去医院询问过医生，自己是哪种体质以后才可以服用，不可乱来。除了以上这些，患者还可以适当喝红糖泡水，多吃点红枣、阿胶、核桃之类的食物，对女性很有帮助。总而言之，虽然痛经和月经量少是很麻烦的问题，但是只要患者去看医生，好好吃药，好好调理自己的身体，贵在坚持，一定是可以战胜它们的。