过度节食闭经怎么办，女性该如何调理

　　女性的健康在很多的时候不仅仅关系着女性身体，而且还严重影响着一个家庭的幸福，现在很多的人在生活中出现月经期不稳定的情况，我们在遇到这种情况的时候要积极地去进行治疗，千万不要等疾病变得严重的时候再进行治疗，在轻度月经期不调的时候我们可以自己做一些饮食来调理身体，保证月经正常。

　　我们日常饮食不健康过度的节食是造成闭经的常见原因，很多的女性由于睡懒觉，每天造成不会定期的吃早饭，如果我们不能够定期的吃早饭，还有就是过度的减肥，营养供应不充足，都就可能会影响我们的日常活动，给身体造成很大的影响，我们在平时的生活中还需要坚持吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体维生素，恢复正常的饮食习惯，帮助我们远离疾病恢复健康的身体条件。

　　月经不调的女性还要多注意一下自己的饮食，有时候月经期不调可能是由于节食造成的体内雌激素分泌失调导致的，我们可以吃一些含有较多激素的食物，在平时生活中大家可以多吃一些豆类，平时可以吃一些豆腐，喝一些豆浆都是很好的。还可以多吃一些羊肉和乌鸡等肉类对疾病也是有好处的。还可以多喝一些红糖，平时熬煮一些生姜红糖水，既能够补血又能够调理月经的情况，帮助恢复健康的身体。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性节食造成的月经不调该如何进行调理，女性在平时的生活中，如果月经推迟七天以上就是非常的不正常，所以我们需要积极的去医院进行调理，或者在平时的生活中，自己多做一些调理月经的食物。