女生月经期间能吃巧克力吗

　　说到巧克力，不少女性朋友都会忍不住流口水呢！这样的种赤裸裸的诱惑任谁能够受得了呢？巧克力不仅香甜美味，而且还能够迅速地给我们的身体补充能量，所以说任何场合都可以看到喜欢吃巧克力的人。月经是每个女人都要经历的，这是一种正常的女性排毒的方式，对女性的身体也是有好处的。那么问题来了，女性来月经的时候是不是也可以吃巧克力呢？

　　其实就算是月经期间，女性朋友们也是可以吃巧克力的，并且在这个时候吃巧克力，还会带给痛经女性一些大大的惊喜哦！因为吃巧克力是可以缓解痛经的，因为巧克力能够刺激大脑中的快乐中枢，使人感觉到精神愉悦，这可能巧克力含有糖分是密不可分的吧，因为这种成份会刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽能够消除抑郁的情绪，所以也就能够一定程度上的减轻痛经的痛苦了。

　　不过凡事都是有好必有坏哦！既然它是一种含糖量食物，那么吃的多了发胖也是不可避免的哦！如果你是一个正在减肥的女性，如果你害怕肥胖，那么最好不要过多的去吃巧克力为好，做为一种高能量的食品，它可真的是让人又爱又恨呢，但量适当的吃一些还是不会造成肥胖的，如果因噎废食那就不好了。不仅仅是巧克力，也包含一些其它的食物，我们在吃的时候都要注意不要过多的摄入。

　　均衡的膳食才能够更有效的保障我们的健康，所以说对于月经期间被痛经折磨的女生来说，吃一点巧克力来改善一下还是可以的。而对于一些长期喜欢大量吃巧克力的女性来说，戒掉这个坏习惯也是十分有必要的哦！因为这样才能让你更苗条，更健康哦！