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女性月经量少颜色发黑怎么办

  月经不调是女性经常遇到的情况,可能是由于精神过度紧张,工作压力大,或者是患上某些妇科疾病导致的,月经量少而且颜色发黑就是月经不太其中的一种,那么对于这种症状我们该调理呢?相信很多女性朋友都是很想了解的,不然长时间的月经不调是会对身体造成一定的影响的,甚至还会导致不孕等,必须要引起重视。

  1、首先就是要养成良好的生活习惯,女性朋友做好是能保证每天八个小时的睡眠时间,要及时的缓解工作以及生活中的压力,可以通过与家人或者是朋友的交流,以及外出旅游接近大自然来调整自身的压力,情绪上也不要过多的波动,保持积极乐观的生活态度,不要经常的发脾气和爱生气,要使自己成为一个豁达的人,做好这些方面的调整,其实是可以有效的缓解月经量少以及月经颜色发黑的症状的。但是需要长期的坚持。

  2、这种情况还可能是宫寒导致的,生活中应该避免吃生冷的食物,以及辛辣刺激性的食物都不要吃,平时注意保暖,尤其是冬季的时候,不要为了美丽而穿的过少,这样时间久了就会导致宫寒,在来月经的时候也可以装一个热水袋来捂着肚子,睡觉还可以泡脚,这些办法都是很好的。

  3、月经不调比较严重的时候还需要去医院进行治疗,一般建议选择中医治疗,可以尝试服用一段时间活血化瘀的中药,是可以改善月经量少和颜色发黑的症状的。

  4、平时就是要保持良好的卫生习惯,比如来月经的时候禁止同房,做好避孕措施,因为反复的人工流产也是会导致月经失调的,主要是刮宫会使子宫内膜受到伤害。

  所以当我们发生月经不调的情况时,一定要及时的去医院进行检查和治疗,同时生活上也要积极的调整到最佳的症状,否则是会对身体造成影响的,比如长期月经量少可能会导致内分泌失调,甚至是出现闭经的情况,结果就是会影响到怀孕,这个危害还是非常大的,所以一定要重视。