如何预防前列腺感染，多喝水预防前列腺感染

　　前列腺感染对于男性朋友来说是一件非常困惑的事情，因为前列腺一旦发生感染就会导致各种各样的男科疾病出现，尤其是前列腺疾病，如果前列腺疾病没有得到及时的治疗，男性还会引发不育症出现，给男性朋友的生活和工作带来了很大的影响。很多人都非常害怕自己的前列腺发生感染，因此，每个人都必须学会如何防止前列腺感染。那么，如何预防前列腺感染？多喝水预防前列腺感染，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

　　第一、为了防止前列腺感染建议大家在平时的生活中多喝水，每天喝超过2000毫升的开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂饮食，戒烟戒酒，少吃辛辣食物，可以很好的预防前列腺感染。

　　第二、补充锌。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，男性朋友可以多吃一些含锌的食物，如芝麻，南瓜籽仁，杏仁等，这些食物对预防和治疗前列腺疾病有一定的作用。当然也可以口服硫酸锌片剂，但是需要在医生的指导下进行服用。

　　第三、尽量不要憋尿。一旦膀胱充满尿液，就应该及时排尿，因为憋尿不利于膀胱和前列腺的健康。因此，在乘坐长途巴士之前，一定要先小便然后再乘坐长途汽车。如果在路上有尿意的话，一定要跟司机打招呼下车及时排尿，一定不要硬憋尿，否则很容易导致前列腺感染。

　　前列腺感染的危害非常大，前列腺一旦发生感染会导致男性朋友患上各种各样的前列腺疾病，因此，我们在生活中一定要加强前列腺感染的预防工作。同时在生活中也要养成良好的生活习惯，这样才能避免前列腺发生感染，减少疾病对患者造成的身体伤害。