青春期男人怎样保养前列腺

　　我们都知道男人要注意保养生殖器官，但是很多人都不知道其实前列腺也是十分要注意保养的，很多到了中年甚至晚年的男人前列腺出现问题直接就是影响泌尿，或者一些疾病，很让男人们痛不欲生，所以青春期男人怎样保养前列腺是十分引起注意的问题。

　　首先我们要知道前列腺是男性生殖器的重要组成部分，属生殖腺。前列腺本身是一个分泌器官，前列腺不断地产生前列腺液，前列腺液需要定期排放，这是保养前列腺的关键。

　　男性在青春期，前列腺就有规律地开始分泌，如果前列腺液长时间无法排出，就会导致前列腺包膜张力增加，下腹和阴部产生胀满感，从而引发盆腔及前列腺充血，诱发或加重慢性前列腺炎的症状。

　　生活中要适当的性生活，通过射精促进前列腺液排入尿道，把前列腺液排出体外从而使前列腺得到定期保养，这样男性的心理需求也会得到满足，因而起到前列腺保健的作用。但是过度的性生活不仅不会使前列腺得到保健还会诱发或加重慢性前列腺炎的症状。

　　2、平时多排尿，多吃一些得利尿的食物，不管对于前列腺还是对于身体，排尿都是有利的，排尿对肾脏保健也起到十分重要的作用。

　　3、多喝水，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度，这样也会促使身体多排尿。

　　4、不要给自己太多压力，生活压力可能会增加前列腺肿大，当生活压力减缓，通常前列腺症状也会得到舒缓。

　　男性在平时生活中一定要注意保养自己的前列腺，不要经常久坐，短时间或偶尔久坐对身体影响都不太大，但是长时间久坐就会影响前列腺局部充血，分泌物堵塞等问题。注意保持男性生殖器官清洁干燥，有有规律的性生活或自慰一定要注意频率，应保持适度的性生活，这样才能够起到保养作用。