比较能快速缓解痛经的方法有哪些

　　原发性的痛经是指女性正常的痛经，在盆腔里没有任何疾病，只是在月经来潮前出现轻微的疼痛，并在一段时间里，自行的缓解掉。继发性的痛经就是由于一些妇科疾病所引起的，是指子宫明显的出现了病变的情况，而两种痛经的情况不一样，基本上进行缓解的方法要根据具体的情况来进行缓解。

　　1，原发性痛经的解决办法，原发性痛经的解决办法一般只要在月经来潮前喝一些热水，像红糖水，生姜水，蜂蜜水等。喝这些水来缓解原发性痛经的症状，在喝完热水后，会有出汗的情况，这是比较正常的，喝热水的作用就是促进子宫的新陈代谢，通过这种方式来起到缓解痛经的效果。

　　2，继发性痛经的解决办法，因为继发性的痛经是因为病变引起的，所以在缓解继发性痛经的时候，需要先找到引起继发性痛经的病因，在通过对病因的治疗，只要治疗好了引起继发性痛经的病因，那么就可以对继发性的痛经有着一定的帮助，甚至让继发性痛经痊愈。

　　3，痛经的解决办法，按摩的方法解决痛经，不管是原发性的痛经还是继发性的痛经，用按摩的方法来缓解痛经引起的疼痛。不过按摩的方法对原发性的痛经效果会好一点，对继发性的痛经只能起到治标不治本的效果。一般按摩的方法是将双手搓热，在敷于肚皮上面进行按摩，直到把肚皮按摩出微微发红就可以停止按摩。

　　女性出现痛经，要先找到自己是原发性的痛经还是继发性的痛经。先找到对的症状以后，在进行相对应的缓解。不过女性除了缓解之外，在日常的生活中，也是需要注意饮食规律的，像生冷，辛辣的食物是不可以吃的，特别是在月经经期，这些是会加重痛经的症状的。