男人该怎样预防前列腺痛？

　　前列腺痛是男性常见的疾病，当男人患了前列腺痛以后，不仅会造成身体上的各种不适，而且因此还会影响正常的工作和生活。所以希望前列腺痛患者朋友们要及时到医院治疗。不仅如此，还要在平时注意预防。那么男人该怎样预防前列腺痛呢？

　　由于前列腺痛的致病因素尚未完全明了，而且由于症状不典型，在诊断上也容易误诊，所以用药治疗的疗效上，仍有不令人满意之处。所以积极预防是减少前列腺痛的复发的关键。

　　预防前列腺痛最佳的方式，还是应从生活方式上着手。

　　首先是要有良好的生活规律，根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能增强体质，提高机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。

　　其次是培养广泛的爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。

　　然后还要养成良好的个人卫生习惯，避免憋尿，多喝水，多摄入一些含纤维素丰富的食物，预防便秘。

　　同时，还可进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这不但有助于缓解前列腺疼痛等症，也有利于预防前列腺痛。

　　最后，生活中还要适当节制性生活，并做到有规律的性生活，同时避免久骑、久坐等，远离诱发前列腺痛因素。

　　需要强调的是，即便是患上前列腺痛也没什么，前列腺痛的预后还是比较好的，只要积极配合治疗，严格遵守医嘱，坚持用药和足程治疗即可。

　　前列腺痛之所以会发生，主要是因为男性没有一个良好的生活习惯造成的。所以建议男性朋友们在平时要注意自己的生活方式，最好是能够戒掉烟酒，不熬夜，不久坐，这样才能避免前列腺痛发生。