5种健康饮品，轻松缓解女性痛经

　　很多女性受到痛经困扰，往往因为无法忍受痛经，所以服用止痛药，事实上，中医药治疗可以缓解痛经，那么，有哪些饮品能够缓解痛经？以下小编给各位女性朋友介绍“5种健康饮品轻松缓解女性痛经”。

　　5种健康饮品轻松缓解女性痛经

　　黑木耳红枣茶

　　黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。

　　山楂红糖饮

　　生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　茴香酒

　　小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小痛等症。

　　山楂红花酒

　　将上药入酒中浸泡1周。每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、血块排出后痛减。

　　月经期间应该多吃什么

　　1、黑糖、红糖

　　黑糖能散寒活血、暖胃健脾。黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌等，不过只有产后7~10天才能发挥功效。月经期间受冷，喝用姜熬煮的黑糖水可帮助血液循环。

　　2、桂圆

　　因为桂圆富含丰富的营养，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。桂圆对子宫癌细胞抑制超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“5种健康饮品轻松缓解女性痛经”，所以各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。