节食闭经吃什么

　　爱美是每一个女人的天性，但是有些女性因为自己体重的原因，看上去有点肉肉的，就想法子减肥，不吃东西是很多女性最快的减肥方法，但是不吃东西减肥也是最伤害身体的一种，最容易引起女性的厌食症，月经不调，闭经等现象，如果女性因节食出现的闭经我们该吃什么来调理呢？

　　1、红花。女性节食性闭经是由于身体内没有充分的营养造成气血不足，经血不通的症状，所以又需要补气血，又需要通经血。红花是一味对女性妇科特别好的重要，可以活血通经，消肿祛湿，可以治疗跌打损伤，女性的月经不调，经血不通的情况，红花有活血化瘀的功效，对孕妇来说是禁止服用的药物

　　2、莲子。我们常常拿莲子的根部做菜吃，也就是藕而莲子就是莲花的种子。莲子的功效有安神养心，止血补脾。长期服用可以帮助女性调理月经，像女性可以在家简单做一些用莲子做的食物，例如银耳莲子汤，是特别滋阴补血的甜汤，又好喝，又能治疗闭经也不会发胖，做法是准备好干莲子和银耳温水跑发好，放入锅中加入适当的清水放一些白糖或者是蜂蜜就可以食用了。

　　3、桂圆。桂圆的其他名字叫做龙眼，桂圆有补气血，健心脾等功效，闭经的女性正缺的是气血，多长桂圆可以治疗心慌，失眠，头晕等气血不足的症状，不过女性朋友也不能把桂圆拿来当零食吃，桂圆火气大多吃容易上火会出现流鼻血的情况，像是把桂圆来拿做粥喝，每次熬粥的时候放上几颗。

　　以上就是小编给广大女性介绍用吃的方法治疗闭经。还有小编特别提醒各位女性朋友，不是不吃饭就可以减肥的，有些女性朋友就算喝几口水也会涨几斤肉肉。不吃饭减肥只会给身体增加不必要的负担，用做运动方法减肥比什么都有效果都健康。