怎样预防日光性皮炎的发生

　　说起阳光，其实这也是很多人都喜欢的，像长时间在屋里待着就想着沐浴一下午后的阳光，这种场景是多么的惬意，但是就有那么一部分人群不能享受这温暖的阳光，也不能体会这温馨的时刻。而给这些人的困扰就来自于我们今天所要介绍的日光性皮炎，得了这种疾病是不能长时间在太阳下面照射的，这也让很多人失去了一部分乐趣。那么怎样预防日光性皮炎的发生呢？

　　经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏；5%二氧化钛乳剂；5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂；10%萨罗（salo）软膏等。可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。

　　夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤（以浅色为佳），戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

　　加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　富含维生素

　　可以采用药物防治：可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停（孕妇忌用）等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷；慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。

　　适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

　　以上就是今天给大家介绍的预防日光性皮炎的一部分知识。而通过阅读，我们也大部分知道最根本的方法就是改善皮肤，从而解决怕日光照射这一问题。其中也有一部分是需要患者自身来解决的，也希望朋友们为了拥有一个健康的身体能够更好的坚持下去。