女性月经期注意别做五件事

　　月经是每个健康女人每个月的特殊时期，在这段时间，有很多地方需要注意的，比如以下我们今天所要说的五件事了。这需要各位美眉注意的五件事就是：一、不吃油炸类食品，二、不要涂抹丰乳霜，三、经期不要做爱，四、经期不要节食减肥，五、不要吃各种补品。

　　首先说一下油炸类的食品，这油炸的食品也成为经期女性的一大禁忌了。原因就是受体内分泌的黄体酮的影响，在经期女性的皮脂的分泌会增多，所以呢皮肤会油腻，同时使得毛细管扩张，皮肤也会变得敏感。在这时候进食油炸的食品，就会增加肌肤的负担，从而容易长痘。而如果在长痘初期还没有采取有效的措施就会导致痘痘的感染恶化，或者是会有丘疹脓包的现象产生了，这些现象其实也是皮肤对经期的你作出的警告啊，因此各位美眉就不要在经期还吃那些油炸类的食品了。

　　而后是丰乳霜的问题，其实在经期我们的乳房正在自然丰起来。女孩的经期，也是肌肤变化的最敏感的时期了。这个时候美眉们最好不要使用具有刺激性或者是营养性过高的丰乳霜了，而且为了各位的安全着想甚至不建议大家使用敏感性的肌肤所使用的护肤品的。而且在月经期间，女人体内的卵巢动情激素其实是会24小时的等量分泌的，所以呢在这个时间段会刺激胸部脂肪并且增加胸部的脂肪饱胀度。因此没必要涂抹丰乳霜。

　　关于经期做爱，大家知道这是一大禁忌。做爱在经期会带来不必要的麻烦。血液是病菌最好的滋养物，因此在经期做爱可能会染上各种妇科病。而且这些妇科疾病如果没有得到适当的处理或者是长期都不处理，就会引发出来更多的疾病，因此，为了自己的健康着想，各位一定要注意了。

　　减肥是很多身材肥胖的女孩的一大理想，而很多女孩却以为在月经期间的减肥才是最有效果的，其实呢这种做法是错误的。节食也不见得就会减轻体重啊。并且在女生的生理期，体内水份是很容易就囤积的，即使你努力节食却也不见体重就有所减轻，所以大家还是好好的休息，等到生理期过后再来节食回比较恰当。

　　最后就是乱吃补品了，这是万万不可的。一般补药里多添加了米酒以助行血气，或者就是活血化淤的汉方药材这些都会造成经血量的增加，所以说在经期吃补药不是好时机。正确的吃补药时间则是在月经结束后的一个星期里，因为在排卵前，我们身体的新陈代谢速率也会加快，这时候吃补才可发挥出最大效用。

　　以上便是女性在月经期间经常忽略而又必须得注意的一些事情，以上所说的五件事，希望各位美眉有所警醒，不要再经期做这些不利于自身健康，反而有害于自己的事情了。但愿每个女性都能健健康康，健康是福啊。