痛经怎么办，5个方法可消除痛经症状

　　许多女性朋友在来月经的时候都会出现痛经的症状，表现为下腹部疼痛，坠胀，腰部酸痛等，有些女性朋友痛经的症状比较轻微，有些女性朋友则痛经的症状特别严重，有时候甚至痛得下不了床。接下来就给大家介绍一下痛经疼怎么办。

　　1、热敷法。下腹部热敷可以有效缓解子宫痉挛，使女性腹部的血液循环加快，从而缓解痛经的症状。患者可以准备适量的川乌和草乌，然后研成细末，用葱汁和蜂蜜调在一起以后，在腹痛的地方敷2到3小时，这样就可以缓解痛经的症状。

　　2、喝茶。患者可以准备适量的益母草和大枣，然后加上一些红糖，适量煎煮后服用，每天喝一剂，早晚的时候服用，就可以有效缓解痛经的症状。

　　3、按摩法。患者可以仰卧在床上，然后把两手搓热以后放到腹部，先从上往下按摩60到100次，再从左至右按摩60到100次，最后再绕圈按摩60次，每天早晚各进行一次。

　　4、服用止痛药。如果患者痛经特别严重的话，可以服用一些止痛药，止痛药一般会在20到30分钟以后起效，而且能持续12小时，但是这种方法不建议大家长期使用。

　　5、艾灸法。经常痛经的女性朋友可以找到三阴交，足三里等穴位，把艾条悬着放在距离穴位3厘米左右的高度，这样穴位就会温热起来，但没有灼痛感，每个穴位应当灸10到15分钟，以皮肤出现红晕为宜。

　　女性朋友在出现了痛经的症状以后，可以用热水把毛巾沾湿，然后放到肚子上进行热敷，这样就可以使腹部的血液循环加快，缓解痛经的症状。也可以用按摩法，艾灸法等来缓解痛经的症状。如果痛经的症状特别严重，可以服用一些止痛药。