女人经期做这13件事，小心痛经+不孕缠着你

　　女性经期的时候都会引起痛经，严重的时候也会造成不孕的症状出现，引起这些症状的出现，主要是女性朋友经期不良习惯会直接的影响到身体的健康。月经是女性比较正常的生理现象，在来月经的时候，女性朋友如果不注意防寒保暖，或者是经常的吃冷饮，都会影响自己的身体健康，下面就来具体了解一下经期不能够做的十三件事。

　　第一，不能够剧烈活动，也不要选择过重的体力活动。

　　第二，月经期间，都会引起紧张和烦躁等不适症状，喝咖啡喝浓茶就会加重症状的表现，因此不要喝咖啡和浓茶

　　第三，不要吃得太咸。吃得过咸，会加重头痛的症状，也会引起水肿。

　　第四，不要吃生冷性的食物。生冷的食物会导致经血过少，甚至也会引起痛经。

　　第五，不要喝酒。酒精会对肝脏造成一定的损伤。

　　第六，不要随便用药。月经来临，出现乳腺增生或者是盆腔淤血症的患者，一定要咨询医生，才能够选择活血化瘀类的药物。

　　第七，经期不要穿紧身衣裤，否则将会造成血液循环受阻，也会造成阴部充血，出现水肿和发炎。

　　第八，月经期子宫颈口会微张，这样利于经血流出，如果游泳或者洗盆浴，很容易会进入细菌，造成炎症发生。

　　第九，月经期盆腔会出现充血，腰部会引起酸胀感，千万不要盲目的去捶打腰背。

　　第十，月经期间血小板会有所降低，这时不能够拔牙或者是手术。

　　第十一，月经期间声带会出现充血和水肿，也会变得异常疲劳，千万不要高声唱歌。

　　第十二，女性朋友月经期间导致经期综合征，容易激怒和烦躁，一定要控制好情绪。

　　第十三，经期不能够进行性生活，否则将会带入病菌，进入阴道造成逆行感染，引起输卵管炎症，造成子宫内膜异位症，有可能会导致女性出现不孕。

　　以上所说的是关于女性经期时千万不要做的十三件事，女性朋友在经期的时候可以去做补水的面膜，也可以去喝一些碳酸的饮料，还可以去选择提高自己的记忆能力，多去读书，选择轻柔的按摩手法，或者是做足部的SPA，经期的时候最好是注意调理好自己的饮食。