体寒月经不调吃什么调理

　　当出现了月经不调的时候，大家首先要注意找到原因，如果能够找到原因的话则更好的进行治疗。平时体寒月经不调的人，平时可以从饮食方面着手进行调理，除此之外大家还需要注意有充足的睡眠。现在先来看看体寒月经不调吃什么调理？

　　月经是否正常是衡量女生身体健康状况的一个指标，月经推迟或是月经量少等月经不调问题都是属于不正常现象。而体寒月经不调可以吃乌鸡。吃乌鸡是有助于改善月经推迟，月经量少的情况。对于身体虚弱的人群来，吃乌鸡有注意改善虚弱身体状况，乌鸡是养身体的好佳品。平时在有空的时候，大家可以炖乌鸡汤喝，炖汤能够保证原汁原味，乌鸡汤有很好的滋阴清热，补肝益肾的作用。

　　体寒月经不调的人可以多吃羊肉。相信很多朋友对羊肉都会有一些认识，除了能够补肾壮阳外，其实羊肉对气血两虚引起的月经推迟问题也是有很好的改善作用，所以对于月经推迟这种情况的月经不调问题的朋友就不妨多吃羊肉补一补。

　　体寒月经不调的朋友还可以多吃红枣。红枣在各大商场都可以买得到，平时想要改善月经不调问题的女生就可以买来吃一吃。红枣具有补血的作用，贫血，骨质疏松人群都可以经常吃红枣。另外红枣中含有大量的维生素C，还有胡萝卜素，这些营养物质对提高人体免疫力，增强抗病能力都是很有帮助的。

　　通过上述的分析介绍，希望大家对体寒月经不调吃什么调理这个问题有所了解。想要改善月经不调问题的话，大家就要多吃上面介绍的一些事物，平时也要注意适当调整心情，不能过于紧张，过于担心，以免影响到月经不调的调理。