流感如何做好预防，预防流感的四个方法你要掌握

　　流行性感冒是一种与病毒引起的急性呼吸道感染疾病，其的特点是传播快、传染能力强，虽然治疗的难度并不大，只需要多喝水不用相关的药物就能够痊愈，但流感期间还是会影响正常的生活和工作以及学习，所以精确的掌握流感的预防方式很关键。

　　一；加强抵抗力预防

　　流感的传染主要与抵抗力不强有关，因而加强抵抗力是预防流感的关键，在日常的生活中一定要注意加强体育锻炼，尤其需要均衡营养，全面提高人体的抵抗力，避免过于疲劳，保证充分的睡眠，注意劳逸结合对于增强人体机能也有很好的帮助，也是预防流行性感冒的重要组成才能更好的预防流感的传染。

　　二：良好的卫生习惯

　　在流感高发期间一定要注意个人卫生，流感的传播在很大程度上与不良的卫生习惯有关，尽可能少去公共场所，确保室内环境的卫生和清洁，注意通风，良好的卫生环境对预防流感有非常好的作用。

　　三：均衡营养

　　加强饮食护理也能很好的预防流感，尤其在流感期间可以多吃一些维生素的食物，多喝温水和热水，不可暴饮暴食，更精确的饮食对于预防流感也有非常好的作用。

　　四：注意保暖，避免着凉

　　流感一般发生在季节交替的季节，在此过程中一定要注意保暖，避免受凉，及时添加衣物，注意保暖对于预防流感的发病和危害也有非常重要的作用。

　　流感发病后不要惊慌，多喝水，补充维生素c，并服用相关的抗流感药物，若出现炎症等现象就要引起重视，必要的可以遵医嘱服用相应的抗生素，有效的治疗和均衡的饮食都是确保流行性感冒快速恢复的基本，若是经常性的发生流行性感冒，则有必要进行疫苗的注射。