经期喝红糖水其实并非人人皆宜

　　很多女性朋友都喝过红糖水吧，因为老一辈的说经期的时候喝红糖水具有改善腹痛的情况，可以缓解月经中带来的各种不适等等，所以在生活中很多人都在来月经的时候喝红糖水。但是你知道吗，经期喝红糖水其实并非人人皆宜！

　　经期喝红糖水其实并非人人皆宜！红糖水的主要作用是活血化瘀，对于本身月经量比较多的人来说，在喝了红糖水后可能月经期会有延长，长期月经期延长的话对于身体是会有很大的危害。因此红糖水对于身体虚弱、气血不足的人来说在经期是可以喝的，对于身体强壮、没有气血不足的人来说，经期喝了红糖水则会有害。目前一些女性疾病逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。

　　很多女性朋友都觉得喝红糖水可以帮助自己改善月经期带来的种种不适问题，缓解痛经，其实光喝红糖水并不一定能够缓解痛经，要缓解痛经还需要从日常生活中入手。比如在月经期的时候要注意保持身体的暖和，特别是下体不能够受凉，一受凉体质就会比较差。其次要多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。

　　经期喝红糖水其实并非人人皆宜！红糖水对于女性朋友是有非常大的好处，但是大家一定要能够理性的认识到，有些人因为体质或身体其他方面的原因，在月经期的时候并不适合喝红糖水，所以红糖水不能盲目乱喝。