流感吃什么水果好，流感病人宜吃三种水果

　　众所周知，水果当中含有的维生素C、维生素E等含量比较多，对于身体的健康有一定的帮助。特别是当患上流感之后，适当的吃一些水果可促进流感的好转，可提高身体抵抗力等。在众多的水果当中，那么哪些水果对于流感病情的恢复有促进作用呢？

　　第一、猕猴桃

　　猕猴桃当中含有的维生素C非常的丰富，素有“维C之王”之称，当患上流感之后，适当的吃一些猕猴桃，有助于补充体内的维生素C，对于身体抵抗力的提高有非常不错的作用。

　　第二、梨

　　梨性寒凉，其中含有糖类和多种维生素能够达到清热、生津、润肺、止咳、化痰等多方面的效果，患有流感的人可以每天吃一个梨，直接生吃即可。还可以将梨去皮，切成小块和冰糖一起炖煮，对于流感缓解改善的效果会更突出，特别是患有咳嗽咳痰的人，不妨试一试。

　　第三、葡萄

　　葡萄当中的水分含量非常的丰富，另外还有钾元素等对于流感的防治有非常不错的作用。在患流感期间，适当的吃一些葡萄，能够补充体内所流失的水分，对于纠正电解质失衡有非常不错的作用。

　　适合流感患者吃的水果，其实除了上面为大家介绍的这些之外，西瓜也是一种比较不错的，尤其是对流感后高烧、出汗过多有补水的作用，同时西瓜还具有清热、止咳、利尿等方面的效果。不过如果是冬天患有流感的话，注意一次不要吃太多西瓜。

　　患上流感之后，通过调节饮食，适当的吃一些对于病情有好转作用的水果，能起到一定的效果。不过流感毕竟不同于普通的感冒，一旦形成之后，应在专业医生的指导下，早期进行积极正规的治疗，必要的时候应该服用抗流感的药物，促进身体的好转。