流感吃什么食物好，流感的饮食宜忌分享

　　流感和普通的感冒不一样，患病不及时治疗危害很大，严重的甚至会危及生命，所以要保证治疗及时有些。除了用药物治疗，日常的饮食调理也不可以忽略，而且大部分患者会出现头痛、咳嗽、发热等症状，食欲也不太好，在饮食上更加要注意，下面看看流感的饮食宜忌。

　　一、适合患者的食物

　　1、蔬菜汤、蔬菜粥、鸡蛋羹、蛋汤、藕粉都非常适合患者。

　　2、食用清淡少油的食物，要保证营养需求，主食可以选择小米粥、红豆粥，紫薯粥，搭配甘蓝菜、凉拌芥菜或豆腐等小菜食用。

　　3、维生素C含量好的食物，猕猴桃、西红柿、葡萄、草莓、橙子、大白菜、莴笋等可以促进感冒康复。

　　4、患者要少吃多餐饮食，发烧的时候食用半流质食物容易消化，也可以补充水分，如烂面条、面汤、小馄饨、肉泥粥、蔬果汁等。

　　二、不适合患者的食物

　　1、不吃肥腻、味重的食物：不要吃油腻、肥腻、甜腻、过咸的食物，否则会影响消化，产生内热，加重流感症状。特别不要吃油炸的食品，否则会产生很多痰液，让咳嗽加重。

　　2、不吃鱼虾蟹：食用鱼腥味的食物很容易导致咳嗽加重，鱼腥味对呼吸系统的刺激很大，鱼虾类也比较容易引起过敏。

　　3、不吃甜食、酸味食品：甜食、酸性食品会生痰，使痰不容易被咳出，让咳嗽加重。

　　4、不吃桔子：桔子是热性的的水果，很容易会引起咳嗽痰多的现象。

　　5、不吃生冷、冰冻食物：冰冻的食物喝生冷寒凉的食物都不适宜食用。中医认为这些食物会损伤脾胃和肺部，而大多数流感患者都有咳嗽。

　　6、不吃辛辣食物：辛辣的食物对咽喉的刺激很大，会加重喉咙肿痛、咳嗽的现象。大葱、生姜、大蒜、辣椒、酒等不要食用。

　　以上的内容是关于流感期间的饮食介绍，相信患者朋友看完后知道应该怎样吃了，每一种疾病在治疗期间饮食都是很关键的，如果不注意饮食，很容易就会影响病情，所以上面这些饮食宜忌患者朋友一定要谨记。