到底女人为什么会痛经呢？

　　痛经对于女性来说是一种比较常见的症状，而且这种症状就是因为太常见，所以很容易受到女性的轻视，如果痛经短时间疼痛是不需要治疗的，但是如果长时间出现痛经而且很严重的话，建议还是及时到正规的医院妇科进行身体检查，及时治疗才好。那么导致女人痛经的原因是什么呢？有痛经要注意什么呢？

　　1，天气寒冷或者日常穿衣服太少了，导致了女性受凉，那么经血就开始凝滞，经血就没办法正常地排出来，于是就导致了女性患上痛经。另外还有一些女性来月经的时候经血量太多了，那么就导致了钙的流失，子宫壁的肌肉就开始出现痉挛的症状，那么就导致了痛经。日常生活中如果你进行了体力劳动，也会出现痛经的症状。

　　2，现在的女性承受了太多的痛苦还有压力，心情也是很郁闷的，那么来月经的时候女性就开始出现腹痛的症状，也就是平常我们所说的痛经。

　　3，女性平常有痛经的话，建议在日常生活中一定要注意个人的卫生，不要吃太过于生冷还是刺激性很强的食物，另外还要注意在日常生活中多锻炼身体，尤其是身体比较虚弱的女性，更加需要注意锻炼身体，日常饮食的时候一定要加强营养，经期的营养可以考虑以清淡而且富含营养为主，可以多吃动物的肝脏还有动物血来补血。经期不要吃太过于冰冷的食物，还有太辣的食物也不要吃。另外还要注意经期学会控制自己的情绪，保持良好的心态，那么痛经的情况才会得到缓解。

　　痛经在女性身上是非常常见的妇科症状，但是痛经会导致女性患上其他的妇科疾病，所以它对身体健康是有很大的影响的，平时来月经的时候一定要注意保暖子宫，不要做剧烈的运动，避免体力活动，注意保持每天8小时的睡眠时间，这样才能够缓解痛经的症状。