经前期综合征有哪些

　　月经来前总会有一些预兆，可以是女性发现自己快要来月经了，当然，每个人的经前症状都是不一样的，常见的会有心情不好，食欲差，还会有一些人会有轻微的肚子疼，这些都叫做经前期综合症，到底经前期都有哪些综合症，想必大家都挺想知道的，由于每个人的个人体质不同，症状也就不同，有些人的比较明显，而有部分人却察觉不到，下面是一些经前的症状：

　　症状一：。精神症状：会心情不好，精神紧张，情绪波动，易怒，急躁失去耐心，微细琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，无理取闹，等。抑郁：没精打采，抑郁不乐，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，失眠，注意力不集中，健忘，判断力减弱，害怕失控。

　　症状二：躯体症状：包括水钠潴留、疼痛和低血糖症状。常见症状是手足与眼睑水肿，有的感乳房胀痛及腹部胀满，少数患者有体重增加。疼痛：可有头痛、乳房胀痛、盆腔痛、肠痉挛等全身各处疼痛症状。头痛：为较常见的主诉，多为双侧性，有时候会呕吐，呈持续性或时发时愈，视力障碍和恶心、呕吐。可根据头痛部位及伴随症状鉴别。乳房胀痛：经前感乳房饱满、肿胀及疼痛。以乳房外侧边缘及乳头部位为重；严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。盆腔痛：经前发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛持续至月经来潮后缓解，与前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关，疼痛在经后便消失了。有时候会出现肚子疼，临近经期可出现腹泻。也会有低血糖症状，疲乏，食欲增加，喜甜食。

　　症状三：。其他症状，食欲改变：食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。油性皮肤、有痘痘出现等。

　　这些都是经前比较明显的症状，可以根据这些症状来判断自己是否月经快要到来，及时注意一些事项，少吃辛辣冰冷食物，保持心情愉快，如果感到心情不好，可以去户外做些活动来改变自己的心情，这样对自己的身体健康也是很好的，月经是每个月女性头疼的事情，但是越是这时候越要保护好自己的身体健康，做到一些注意事项，平时多吃些有助于提高免疫力的水果和蔬菜，希望女性朋友们都能很好的爱护自己。