8款养生汤调经又补血让你远离月经不调

　　月经失调是比较常见的妇科疾病，一般表现为月经周期还有出血量的异常，会导致女性在月经前、经期时出现腹痛还有别的全身症状，危害到女性的日常生活质量，而导致月经不调的主要病因可能是器质性病变或者是是功能失常，那么有哪八款养生汤调经又补血远离月经不调呢？

　　1八款养生汤里的第一款是南瓜红糖蜜枣汤，是先要将南瓜给去皮挖瓤，再洗净，切成滚刀块儿，再将无核的蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加入一些水用文火熬到南瓜熟烂就可以食用了，具有补气补血，活气养颜的功效，第二款汤是红枣乌鸡汤，是先要将乌鸡洗干净再放入锅里，加入红枣，枸杞，益母草，然后加入一些盐跟水，用文火慢炖两个小时就可以食用了，是能够滋补肝肾，清热益气，增强抵抗力的。

　　2第三款汤是当归生姜羊肉汤，是先要将羊肉用清水给洗干净后再用生姜给爆炒，再将当归用纱布给包裹，跟一起炒好的羊肉煮成汤就可以了，是可以改善月经不调的，非常适合气血亏虚的女性，第四款汤是熟地黄炖乌鸡，是要将乌鸡给洗干净，再将猪瘦肉也给洗净，一起跟熟地黄，生姜一起放入炖盅，加入冷开水，再放入调味料，加盖隔水炖两个半小时就可以了，第五款汤是补骨脂墨鱼汤，是要将墨鱼泡发，洗净，切丝，再将海螵蛸、补骨脂用水煎取汁，去渣，放入墨鱼、大枣，一起煮到墨鱼熟后，用调味料调服。

　　3第六款汤是大枣桂圆红糖汤，是能够补血养颜调理月经不调的，是要将大枣，益母草，红糖，一起用水煎服，每日两次，连服几天就可以了，第七款汤是山楂红枣汤，只需要准备生姜，山楂，红枣，然后一起放入到锅内加入适量的清水进行煎服，每日服用一次，分两次服，第八款是罗汉果益母草汤，是非常适合月经不调，还有咳嗽的女性，是要准备好罗汉果，益母草，然后一起用水煎服。

　　这八款养生汤调经又补血，可以让女性远离月经不调，所以贫血又月经不调的女性平时的时候可以多摄入一些，对健康是有一定的好处，如果是比较严重的月经不调则要及时的去医院进行治疗，避免出现更严重的后果，在平时的时候也要多吃一些蔬菜水果，满足身体所需的营养。