月经量多痛经应该怎么办，有什么办法可以治疗月经多而且痛经

　　绝大多数的女性都经历过痛经的情况，有些部分女性在痛经的同时还会出现月经量比较多的情况，月经量多伴随痛经的这种情况的发生，严重影响到了女性朋友的正常工作以及生活，而且这种情况如果长期发生的话，还有可能会引发其他一些比较严重的女性健康问题，甚至可能会累及到女性朋友的子宫，影响到女性朋友的生育，因此我们一定要及时处理应对。

　　一、月经量多而且痛经的女性朋友要注意在日常生活中要保持饮食均衡，多吃一些健康的而且营养比较丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要多吃鱼肉跟鸡肉，因为这种食物是可以起到保健作用的，女性患者朋友可以通过少食多餐的方法来慢慢降低自己痛经的程度。

　　二、女性月经量多而且痛经的患者要注意多多补充矿物质。如果女性的体内缺乏某一种矿物质的话，那么是会导致比较严重的痛经情况的发生的，因此女性痛经患者在日常生活中一定要多多补充一些矿物质，通过补充矿物质来缓解自己的病症。

　　三、要注意劳逸结合。女性月经量多而且痛经的女性朋友在经期的时候一定要注意保证比较充足的睡眠，可以正常的工作以及正常的运动，但是切记不要进行太过剧烈的运动，不然会导致经血更多，使得人体气血耗损，引发痛经的情况反复发生的情况，而且要注意适当走动。

　　生理期这个阶段是每个正常女性朋友在每个月都要经历的一个比较特殊的时期，这阶段如果出现痛经以及月经量比较多的情况的时候，女性朋友一定要引起足够的重视，如果尤为严重的话，那么一定要及时去医院进行相关的一些检查以及诊断，根据医院的相关建议来进行治疗。