痛经月经量多怎么办，5个治疗方法介绍

　　痛经是女性朋友很常见的一种妇科疾病，是困扰很多女性的，这种疾病不仅会给患者的身体带来很大的痛苦，而且还会给患者的正常生活工作都带来影响，严重的甚至没有办法工作，要请假休息，因此患者都会想方设法治疗好疾病，那么痛经月经量多怎么办呢？

　　1、泡脚，泡脚可以缓解压力和劳累，而且对于女性朋友来说可以缓解痛经。女性朋友可以在晚上进行泡脚，泡20分钟，最好有汗出就最好。不过要坚持一段时间才会有效果。

　　2、喝生姜红糖水，生姜红糖对于女性的身体调理是有很好的作用的，而且可以补充气血，痛经的朋友可以尝试，不过也需要坚持喝上一段时间才会有效果的。

　　3、在月经前后要注意饮食，在饮食方面以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物而且禁止吃凉性食物，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是禁止食用。要多食用温补、滋阴的食物。

　　4、可以通过按摩血海穴的方式来缓解症状。血海穴位于人体大腿的内侧，具体位置在膝盖骨内侧上角约三指宽筋肉部位，在按摩之前应先将双手擦热，然后按在血海穴上，采用顺时针按摩的方式按揉几分钟，坚持数月则能有效改善痛经的症状。

　　5、经期女性需要注意保暖，不要让自己受凉，同时经期也不要过度劳累，经期期间女性也要做好个人卫生工作，避免过性生活。

　　上面就是痛经月经量多怎么办的一些治疗方法了，大家可以了解一下。痛经月经量多是一件困扰很多女性的问题，因此大家都要引起足够的重视，在平时生活中就要做好疾病的预防工作，避免这些现象的发生，同时在生活中适量进行身体锻炼，以增加身体抵抗力。