月经量少的原因，月经量少怎么调理

　　月经量少的确让是人很烦恼，非常担忧自己的健康状况，可是当你认真去了解发现问题是，你会发现好多时候，都是因为自己的不正确生活行为方式才造成我们的苦恼，事实上这些都是可以解决的。

　　女性月经量少这其实这都是有好多原因的，还有些会出现痛经发黑、大小血块、痛经等症状。这些都严重影响女性健康，我们不应该小看此类问题，严重患者会导致闭经的风险。那么到底哪些行为会导致女性经量少呢？

　　现在好多人都是喜欢以瘦为美，总是觉得自己太胖了，于是都跟起减肥的节奏，拼命的减肥，气血严重甚至连生理周期都不放过，却不知道生理周期是女性需要吸收许多营养时刻，这会导致气血严重不足，内分泌失调，而造成月经量减少；还有的人总是喜欢熬夜，生活极其不规律；还有些人的工作压力特别大也会导人致气血阻塞；还有一部分人脾气特别暴躁，总是喜欢生闷气，这些都是特别伤身体的。

　　月经少都是可以调理的，这就需要女性同胞们分注意些事项：在日常生活中，我们要调整好自己的心态，保持一种积极向上的乐观心态，凡事都心平气和处理，戒燥戒怒，冷静下来；在生理周期女性少碰冷水，尤其在寒冷冬天，注意保暖；还有女性应该都吃些补铁类的食物；月经前一周不要吃生冷和辛辣刺激食物；经期是要多喝点开水促进生产代谢排毒等工作。

　　最后希望女性朋友都好好爱护自己的健康，生理周期是女性生命过程中一件美好的事情，女性可以从中受益好多，因为这是我们生命活力的再现。