痛经按摩哪个部位图解，可以试试这三个穴位

　　痛经是女性朋友们经常遇到的一种情况，虽然不是什么大病，但是也会给女性的生活及工作带来威胁。一般痛经发生的时候，如果症状不适很严重，可能忍忍就过去了，如果疼痛的厉害，可能会吃上一片止痛片来进行缓解。药物会给身体带来副作用，想要缓解痛经的话，我们可以试试按摩疗法，那么按摩哪些部位可以缓解痛经之苦呢？下面为大家介绍一下缓解痛经的按摩疗法。

　　按摩是中医的疗法之一，对特定的部位进行按摩可以起到疏通经血，缓解疼痛的作用，尤其对于血瘀型的痛经有更好的治疗作用，按摩缓解痛经常用的穴位有以下的三个：

　　1、三阴交穴

　　三阴交是治疗妇科疾病常用的穴位，这个穴位在小腿的内侧。按摩三阴交的方法为，用拇指的指腹进行捻揉，一感到酸胀感为最佳。按摩三阴交这个穴位能起到调经止痛，畅通气血的作用，可以有效的改善痛经症状。女性朋友经常按摩三阴交还能起到美容养颜，保养卵巢的作用。

　　2、子宫穴

　　子宫穴位于脐下位置，大概在脐下一横掌的位置，按摩子宫穴可以起到改善血瘀，促进血液循环，调经止痛的作用。对于子宫穴的按摩可以采用点揉的按摩方法，每次按摩五分钟为宜。

　　3、太冲穴

　　太冲穴的位置在第一和第二跖骨之间，按摩太冲穴能起到调经止痛，增强性能力，改善眩晕，消除黄疸，疏肝理气等作用。在按摩的时候可以采用捻揉的按摩方法，每次按摩两分钟左右，宜有酸胀感为宜。

　　怎么缓解痛经呢？以上我们为大家介绍了缓解痛经的按摩疗法，按摩缓解痛经经常会用到三个穴位，即三阴交，子宫穴和太冲穴，不同的穴位要采用不同的按摩手法，适度按摩可以有效的缓解痛经。在按摩的同时，女性朋友要注意保暖，避免食用刺激性的食物，这样也能起到缓解痛经的作用！