春季是流感多发季节，如何预防流感

　　流感这个疾病主要的发病季节在春季，因为春季正值季节的交换，气候的温差大，是人的身体抵抗能力降低，从而引起流感的发生，因此人们在这个疾病要特别的重视流感的发生。流感属于一种传染性强和传播速度快的疾病，流感的主要的传播途径有直接接触传播、污染物品传播以及空气传播。

　　对于流感这类疾病来说，积极的进行预防是非常重要的事情，这就要求人们要有健康的生活意识，时刻关注自己身体的变化情况，平时要多多的学习一些医学方面的知识，养成定期到医院进行身体检查的好习惯。

　　预防流感的发生还要求人们要注意防寒与保暖，平时要多看天气预报，要根据天气的变化来增减预防，注意个人卫生情况，勤洗澡，勤换洗内衣和内裤。要多多的接触大自然，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼，注意劳逸结合，保证充足的休息时间，时刻保持积极乐观的生活态度。

　　注意饮食也同样可以预防流感的，要加强营养的补充，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、哈密瓜、火龙果、菠菜、苹果等食物。多喝水，主食尽量以粗粮为主，不要暴饮暴食、不要吃辛辣和油腻的食物，更加不要吸烟和饮酒。

　　引发流感产生的原因是流感病毒的感染，这类病毒一般是不耐热的，但是却很容易造成范围大的流行。患有流感是有潜伏期的，一般为一周左右，在潜伏期期间并不会有明显的症状出现，后来随着患者病情的发展会出现畏寒、发热、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛、四肢无力以及精神萎靡等情况，如果发现这类情况就要及时的就医治疗。