飞蚊症应注意什么

　　玻璃体混浊引起的飞蚊症是一种常见的疾病，深深地困扰着广大患者朋友们。当我们发现自身有飞蚊症的症状时，一定要积极地治疗，以免延误病情。那么，我们在日常生活中应该注意些什么防护措施呢？怎样保证我们的眼睛不受到飞蚊症的侵袭呢？下面一起来看看注意事项吧。

　　1、平时注意休息不要用眼过度，避免形成近视。切忌长时间盯着一个地方不眨眼睛，自行注意频密且完整的眨眼动作，经常眨眼可促进眼部血液循环，减少眼球暴露于空气中的时间，防止泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上方有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边空气的湿度。

　　3、多吃蔬菜水果，玻璃体混浊特别是柑桔类水果补充维生素，还应多吃绿色蔬菜、动物肝脏、鱼和鸡蛋。多喝白开水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯及饮食习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续使用电脑1小时，休息5-10分钟。休息时可以远眺或保证双手清洁的前提下做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　通过以上文章的介绍，相信大家已经对飞蚊症的注意事项有所了解了。当眼部出现不适症状时，一定要及时就医诊治，另外，饮食上的改善对飞蚊症的治疗也很有帮助，多吃些补肝益肾的食物可以使眼睛明亮，恢复视力。科学合理的对待疾病可以帮助我们减少不必要的麻烦。