月经不调有哪些食疗方法

　　月经不调的调理方法有很多，除了常用的中药调理外，还有饮食调理法也是不错的选择，尤其是一些食疗方，对于月经不调可起到很大的辅助治疗效果，当然月经不调的表现是多样的，所以食疗调理也要注意针对不同的情况来选择，下面来给大家介绍几款不错的月经不调食疗方。

　　1、山楂红糖饮：生山楂肉、红糖，各适量，先把山楂加适量的水一起煎煮，好后去渣加入红糖后热饮即可，有活血调经作用，可治疗妇女经期错乱。

　　2、猪皮冻胶：猪皮，黄酒，白糖，各适量，先把猪皮洗净后切碎，加水用小火炖到汁液黏稠，再加白糖、黄酒即可，一天服两次，可用水冲化后温服。有养血益阴，滋肾养肝的作用，对于妇女血虚乏力，月经不调等症有效。

　　3、羊肉粥：鲜羊肉，大米及葱、姜、食盐等各适量，先把羊肉处理干净后切片，再与其它食材一起入锅，按常规法煮粥，直到羊肉熟烂即可食用，有补气，养血，止痛作用，对于气血亏虚型月经不调适宜。

　　4、黑木耳红枣茶：黑木耳、红枣，各适量，一起入锅煮汤服食，一天一次，可连服，有补中益气，养血止血作用，可治气虚型月经出血过多。

　　5、浓茶红糖饮：茶叶、红糖，各适量，茶叶入锅，加适量的水煮成浓茶后去渣，加红糖溶化后饮服即可，一天一次，有清热、调经作用，可治月经先期量多。

　　月经不调的食疗方法有很多，上面就是其中的五个简单的食疗方，对于有月经不调现象的女性，不妨可以根据自己具体的症状来选择合适自己的食疗，以更好的改善月经不调的现象。当然如果月经不调情况比较严重的，建议最好还是及时检查，配合一些药物来调治，这样才能取得更好的效果。