出现飞蚊症该怎么做

　　生活当中大家对于飞蚊症这种疾病了解的不多，但是出现了这种疾病之后，容易造成眼睛疲劳，还会导致眼睛模糊，患上这种疾病是危害性很大，平时患者需要注意一些问题，要注意多休息，避免长时间地用眼睛，那么，出现飞蚊症该怎么做呢？

　　第一，要注意避免长时间地使用眼睛，应该注意多休息，以免造成近视，而且，还会造成眼睛干涩，平时需要注意你自己的生活事项，避免造成眼睛长时间的暴露在空气中。

　　第二，不要长时间的呆在空调房间内。以免造成室内干燥，尤其是在冬季的时候，经常的开空调应该放加湿器，或者是放一些茶水，增加周围的湿度。

　　第三，多吃一些水果，多吃一些润肺的食物，也要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时，多补充一些优质的蛋白质，多喝水，减少对眼睛的刺激，以免造成干燥。

　　第四，要保持好的生活习惯，平时生活当中不要长时间地看电脑，应该注意多休息，要注意睡眠充足，不要熬夜，若是用电脑一段时间，应该注意远眺5分钟到10分钟，可以做眼睛保健操。

　　第五，要注意保持好的坐姿，正确的坐姿有助于缓解眼睛疼痛，避免造成肌肉紧张，同时，也要注意调整荧光屏的距离，建议在50到70厘米，以免导致长时间看电脑，造成眼睛干燥。

　　第六，平时生活当中，要注意做到饮食清淡，不要喝咖啡，以免造成视力模糊，同时，也要注意多吃一些补肝益肾的食物，有效地进行补气养血。

　　温馨提示，大家在日常生活当中需要注意飞蚊症的出现，避免导致眼睛受到影响，同时也要注意护理方法，合理的进行治疗，避免造成眼睛疼痛，日常生活当中，也要注意自己的生活事项。不要长时间的看书，看电视，以免造成眼睛干燥。