飞蚊症怎么自疗

　　如果患者患有飞蚊症这种疾病的话，那么患者要注意及时的进行治疗，患者可以采用一些自我疗法的方法进行治疗，首先我们说我们要保持良好的工作姿势。我们说保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。我们建议大家平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。还有就是自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，同时，我们避免泪液蒸发。

　　如果患者患有飞蚊症这种疾病的话，那么患者平时也应该注意自己的饮食习惯，飞蚊症患者要注意平时可以补充足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素，我们说维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。我们建议大家平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。同时，我们说维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降。还有就是B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助，像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，我们建议大家应多吃。

　　所以说飞蚊症这种疾病主要就是因为患者平时不能够合理的用眼所导致的，而这一些情况都是会导致患者在日常的生活和工作上存在一定的影响性，而这样的影响性长时间存在就会形成困扰性。所以患有飞蚊症的患者平时要主要自己的生活习惯，平时要合理的用眼，不要经常的熬夜，要主要休息。